Und täglich grüßt das Murmeltier.
Gestern wieder komplett eskaliert.
Alles weg.
Erst das berühmte Feierabend‒Bierchen, dann der Wein hinterher und dann kein Halten mehr: Chipstüte leer, Gummibärchen weg, restliche Schokolade auch – zum Ausgleich… weil ab HEUTE machst du EH alles richtig.
👉 Nie wieder passiert dir das.
Du weißt ja, wie Essen geht.
Du hast mehr Ernährungswissen als die meisten Berater, hast zig Fitnesstrainer durch. Ernährungslisten noch und nöcher aber hältst dich nicht dran weil kompliziert, keine Zeit und bringt ja eh nix.
Und jeden Abend das gleiche Spielchen: heimkommen, umziehen, Couch, Feierabend‒Bierchen, Tüte auf, Zack! Leer „WAR ICH DAS?!“
Morgens läuft’s.
Mittags auch noch irgendwie.
Ab Nachmittag freust du dich auf den Feierabend. Und das Belohnungs-Bier. Naja und auch auf die Chips…
Ne Handvoll geht schon
Noch ne Handvoll.
und dann ist es eh egal
Du eskalierst komplett.
Du bist müde, gestresst, fertig vom Tag und denkst dir:
👉 „Ich hab’s mir verdient.“
Und weil ja jetzt eh schon alles egal ist, kannst du ja heute nochmal richtig reinhauen.
ABER WIRKLICH NUR HEUTE.